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7 thought on “Exercice musculation debutant femme

  1. Goltizil

    Pour la séance de musculation, on va travailler tout le corps. Il nous faut donc: – 1 exercice Pectoraux – 1 exercice Dos – 1 exercice Biceps – 1 exercice Triceps – 1 exercice Abdos – 1 exercice Jambes – 1 exercice Fessiers. Pour chaque exercice, on fera 3 séries de 10 répétitions.

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  1. Tobei

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  1. Kazijinn

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